ก้าวแรกสู่โยคะ

ก้าวแรก
สู่
โยคะ
ก้าวแรกสู่โยคะ




ทำไมต้องโยคะ

ใส่ใจกินอยู่เป็น


ทำไมต้องโยคะ




10 สิ่งที่นักโยคะมือใหม่ควรรู้

ครูเจินโยคะ CHANNEL


10 สิ่งที่นักโยคะมือใหม่ควรรู้




8 ประโยชน์ จากการเล่นโยคะ

Healthy mission


8 ประโยชน์ จากการเล่นโยคะ




กฎเหล็กสำคัญ 2 ข้อ ในการฝึกโยคะ

yoga story : ครูนิน


กฎเหล็กสำคัญ 2 ข้อ ในการฝึกโยคะ




“โยคะ” ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้

Healthy & Mind : ครูกล้วย


“โยคะ” ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้




เตรียมตัวฝึกโยคะ อย่างไรดี

Yoga by Nattapali


เตรียมตัวฝึกโยคะ อย่างไรดี




ก่อนจะฝึกโยคะ มีอะไรที่เราควรรู้บ้าง?

Wherever Yoga


ก่อนจะฝึกโยคะ มีอะไรที่เราควรรู้บ้าง?




วิธีเลือกซื้อเสื่อโยคะที่ต้องรู้

โยคี ฝึกปราณ


วิธีเลือกซื้อเสื่อโยคะที่ต้องรู้




วิธีเลือกแผ่นรองเข่าสำหรับฝึกโยคะ

โยคี ฝึกปราณ


วิธีเลือกแผ่นรองเข่าสำหรับฝึกโยคะ




ฝึกโยคะออนไลน์ให้สำเร็จ

Yoga with Jib


ฝึกโยคะออนไลน์ให้สำเร็จ




โยคะ กับ ความเป็นมา

Jormjai


โยคะ กับ ความเป็นมา




วิถีโยคะ ธรรมะนำใจ ( มรรค 8 )

Healthy&Mind : ครูกล้วย


วิถีโยคะ ธรรมะนำใจ ( มรรค 8 )




“โยคะศาสตร์” หลักปฏิบัติของโยคี

THE BACKGROUND


“โยคะศาสตร์” หลักปฏิบัติของโยคี




จักระ ศาสตร์แห่งโยคะ

Jormjai


จักระ ศาสตร์แห่งโยคะ




ที่มาและความหมายของคำว่า “โอม”

ช่อง8 :Thaich8


ที่มาและความหมายของคำว่า “โอม”




อัษฎางค์โยคะ คืออะไร

jidapa poonpakdee


อัษฎางค์โยคะ คืออะไร




บทสวดเริ่มต้นอัษฏางค์โยคะ

weerachai74


บทสวดเริ่มต้นอัษฏางค์โยคะ




ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้

Thai PBS : ครูจิมมี่


ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้




โยคะมีผลต่อสมอง และร่างกายเราอย่างไร

DR JING


โยคะมีผลต่อสมอง และร่างกายเราอย่างไร




โยคะกระชับช่องคลอด

นิดดา หงษ์วิวัฒน์


โยคะกระชับช่องคลอด




โยคะเพื่อนักวิ่ง

runner’s journey


โยคะเพื่อนักวิ่ง




ประโยชน์การเข้าท่า

Fitdemy Colab


ประโยชน์การเข้าท่า




ท่าโยคะแนวใหม่ เล่นเป็นคู่ ยากแต่เริด

thairath


ท่าโยคะแนวใหม่ เล่นเป็นคู่ ยากแต่เริด




สลายออฟฟิศซินโดรมด้วย 5 ท่า

ใส่ใจกินอยู่เป็น : ครูอ๊อป


สลายออฟฟิศซินโดรมด้วย 5 ท่า




โยคะ 3 ท่า สำหรับคนอ้วน ลดอาการปวด

2020 ENTERTAINMENT


โยคะ 3 ท่า สำหรับคนอ้วน ลดอาการปวด




4 ท่า คลายปวดหลัง

Jimmy Yoga Channel : ครูจิมมี่


4 ท่า คลายปวดหลัง




ปวดสะโพกร้าวลงขา กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท

Yoga with KruNa : ครูนา


ปวดสะโพกร้าวลงขา กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท




4 ท่า แก้ท้องผูก

ใส่ใจกินอยู่เป็น : ครูอ๊อป


4 ท่า แก้ท้องผูก




10 ท่า ช่วยลดการปวดท้องเมนส์

Dao- life-fit


10 ท่า ช่วยลดการปวดท้องเมนส์




5 ท่าโยคะแก้ปวดประจำเดือน

Tik Cherpat


5 ท่าโยคะแก้ปวดประจำเดือน




เจ็บหนักเพราะโยคะ!! จน Hamstring ฉีก!

2020 ENTERTAINMENT


เจ็บหนักเพราะโยคะ!! จน Hamstring ฉีก!




ท่ายืน คลายปวดไหล่

กรุงเทพธุรกิจ


ท่ายืน คลายปวดไหล่




คลาย ก้น สะโพก หลัง

ครูตุ๊กตา – โยคะ & พิลาทิส


คลาย ก้น สะโพก หลัง




4 ท่ายืด ลดปวดหลัง เปิดสะโพก

KI Yoga – online yoga & lifestyle


4 ท่ายืด ลดปวดหลัง เปิดสะโพก




3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก

KI Yoga – online yoga & lifestyle


3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก




โยคะคู่ แก้ปวดเมื่อย

Healthy Fit


โยคะคู่ แก้ปวดเมื่อย




โยคะบำบัด ปวดหัวไหล่ และสะบัก

Thai PBS


โยคะบำบัด ปวดหัวไหล่ และสะบัก




หยินโยคะ ลดพังผืดที่สะโพก

Thai PBS


หยินโยคะ ลดพังผืดที่สะโพก




แก้ office syndrome

Yoga with KruNa


แก้ office syndrome




โยคะกับไมเกรน

Yoga Story : ครูนิน


โยคะกับไมเกรน




แก้เข้าเสื่อม แก้ปวดเข่า ในท่านอน

Doon DooBody


แก้เข้าเสื่อม แก้ปวดเข่า ในท่านอน




วิธีแก้เส้นเลือดขอด

Yoga Story : ครูนิน


วิธีแก้เส้นเลือดขอด




คลายปวดหลัง​ ​

Yoga with KruNa : ครูนา


คลายปวดหลัง​ ​




นอนไม่หลับ แก้ด้วยโยคะ

ครูแซลลี่ สอนโยคะแก้อาการ Big Cheeks Well-being


นอนไม่หลับ แก้ด้วยโยคะ




คลายปวดหลังก่อนนอน

ครูตุ๊กตา – โยคะ & พิลาทิส


คลายปวดหลังก่อนนอน




โยคะแก้ตึงทั่วร่าง

Yoga By BUD


โยคะแก้ตึงทั่วร่าง




โยคะ 6 ท่า พิชิตทุกโรค

Amarinbooks : ครูมด


โยคะ 6 ท่า พิชิตทุกโรค




โยคะบำบัดเข่า

Ed Namchai : ครูเอ็ด


โยคะบำบัดเข่า




โยคะนักวิ่ง

ThaiRun


โยคะนักวิ่ง




โยคะคลายเครียดในวัยเก๋า

Thai PBS


โยคะคลายเครียดในวัยเก๋า




กดจุดลมปราณโยคะ พิชิตโรค

PukThongThai Channel


กดจุดลมปราณโยคะ พิชิตโรค




โยคะก่อนนอน แก้เมื่อย หลับสบาย

Yoga with KruNa


โยคะก่อนนอน แก้เมื่อย หลับสบาย




10 ชั่วโมง ดนตรีบำบัด

Sithichok9


10 ชั่วโมง ดนตรีบำบัด




ภาพ 7 ท่าโยคะคลายเครียด ก่อนนอน

Fit Me Sportswear


ภาพ 7 ท่าโยคะคลายเครียด ก่อนนอน




ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกปราณ ตอนที่ 1

Satikuson Yoga : ครูเกลือ


ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกปราณ ตอนที่ 1




การฝึกลมหายใจแบบโยคะ

กรุงเทพธุรกิจ


การฝึกลมหายใจแบบโยคะ




มาหายใจแบบโยคี

Yoga Story : ครูนิน


มาหายใจแบบโยคี




ฝึกลมหายใจทำยังไง???

Chompreeya Reinsch : ครูออย


ฝึกลมหายใจทำยังไง???




ฝึกการหายใจแบบโยคะ

Yoga alive by Aeh


ฝึกการหายใจแบบโยคะ




Nadi shodana-โยคะสู้ฝุ่น

Ed Namchai : ครูเอ็ด


Nadi shodana-โยคะสู้ฝุ่น




ชำระล้าง ช่องทางเดินของปราน

abouttiz


ชำระล้าง ช่องทางเดินของปราน




ฝึกหายใจ กปาลภาติ DETOX

KI Yoga – online yoga & lifestyle


ฝึกหายใจ กปาลภาติ DETOX




หายใจแบบ ujjayi

Yoga with Jib


หายใจแบบ ujjayi




เทคนิคการหายใจแบบ “ อูจายี ”

BoBoat Yogi Life


เทคนิคการหายใจแบบ “ อูจายี ”




เทคนิคทำให้แขนเบา ใน downward dog

Kanjana Pantarak : ครูกาญ


เทคนิคทำให้แขนเบา ใน downward dog




ฝึก Chaturanga Dandasana

Satikuson Yoga : ครูเกลือ


ฝึก Chaturanga Dandasana




โยคะ ท่า Warrior II

Sanook.com


โยคะ ท่า Warrior II




ท่าสิงโต โยคะหน้าเด้ง

Yoga with Jib


ท่าสิงโต โยคะหน้าเด้ง




4 นาที Cat – Cow ไม่น่าเบื่อ

Yoga Love By ครูเบญ


4 นาที Cat – Cow ไม่น่าเบื่อ




Happy Baby Pose

Fit4fun Relax


Happy Baby Pose




3ท่าแพลง +โยคะ แขน ขา ท้อง แข็งแรง

KI Yoga – online yoga & lifestyle


3ท่าแพลง +โยคะ แขน ขา ท้อง แข็งแรง




Cobra vs Upward facing dog

Ed Namchai : ครูเอ็ด


Cobra vs Upward facing dog




ท่าสะพานโค้ง

Jojo Kujo


ท่าสะพานโค้ง




ฝึกท่าอูฐยังไงค้างท่าได้สบาย camel pose

Satikuson Yoga : ครูเกลือ


ฝึกท่าอูฐยังไงค้างท่าได้สบาย camel pose




เปิดให้สุด ฝึกฉีกขาด้านหน้า

Nuchy Yoga


เปิดให้สุด ฝึกฉีกขาด้านหน้า




ฝึกโยคะท่าบิดตัว

Satikuson Yoga : ครูเกลือ


ฝึกโยคะท่าบิดตัว




เทคนิค ท่าธนู สะพานโค้ง

Satikuson Yoga : ครูเกลือ


เทคนิค ท่าธนู สะพานโค้ง




โยคะเบื้องต้น ท่าปลาโลมา

KI Yoga – online yoga & lifestyle


โยคะเบื้องต้น ท่าปลาโลมา




วิธีใช้เชือกโยคะ

nan yogadiary


วิธีใช้เชือกโยคะ




เทคนิคขั้นเทพ standing bow

Ed Namchai : ครูเอ็ด


เทคนิคขั้นเทพ standing bow




ฝึกท่า one-legged pigeon

Ed Namchai : ครูเอ็ด


ฝึกท่า one-legged pigeon




โยคะท่าสัตว์ แสนสนุก

Mahidol Kids


โยคะท่าสัตว์ แสนสนุก




ฝึกท่านั่งขัดสมาธิ ทำอย่างไร

Chompreeya Reinsch : ครูออย


ฝึกท่านั่งขัดสมาธิ ทำอย่างไร




ท่าเต่า และ การแยกขา

โรงเรียนสุขภาพ


ท่าเต่า และ การแยกขา




มัตสยาสนะ ท่าปลา

Thai PBS


มัตสยาสนะ ท่าปลา




Low lunge to high lunge

โยคะครูอ้อย prakobkit


Low lunge to high lunge




โยคะเพิ่มความแข็งแรง ท่าอีกา

Sukanyayoga


โยคะเพิ่มความแข็งแรง ท่าอีกา




Bow Pose ,คันธนู

Sanook.com


Bow Pose ,คันธนู




44 ท่าโยคะ

สมณะแสนดิน ภูมิพุทโธ


44 ท่าโยคะ




วิธีเข้าท่า Side Plank

เรียนโยคะออนไลน์ ไปกับครูเรย์


วิธีเข้าท่า Side Plank




Reclined Butterfly Pose

Fit4fun Relax


Reclined Butterfly Pose




Headstand for beginners ENG

Adinath Yoga Ashram : Master Dharm


Headstand for beginners ENG




Vinyasa ง่ายๆ สำหรับมือใหม่

Yoga begins with Noona


Vinyasa ง่ายๆ สำหรับมือใหม่




โยคะท่า Head Stand

Thai PBS


โยคะท่า Head Stand




ฝึก Pre-nauli/Nauli ทำยังไง

Chompreeya Reinsch : ครูออย


ฝึก Pre-nauli/Nauli ทำยังไง




โยคะ 16 ท่านั่งบิดตัว

กรุงเทพธุรกิจ


โยคะ 16 ท่านั่งบิดตัว




Learn Nauli Kriya Step ENG

Adinath Yoga Ashram


Learn Nauli Kriya Step ENG




ฝึก handstand แบบไม่กระโดด EP.1

The key Yoga : ครูอุ๋มอิ๋ม


ฝึก handstand แบบไม่กระโดด EP.1




ภาพกล้ามเนื้อที่ใช้ในท่าอาสนะต่างๆ

Nirà Yoga


ภาพกล้ามเนื้อที่ใช้ในท่าอาสนะต่างๆ




How to เข้าท่าต่างๆ

Tài Liệu Yoga


How to เข้าท่าต่างๆ




How to เข้าท่าต่างๆ no.2

Ngô Quý Tình


How to เข้าท่าต่างๆ no.2




ท่าโยคะ 34 ท่า

lifehack.org


ท่าโยคะ 34 ท่า




ท่าเก้าอี้หรือ #utkatasana

yogawithjib


ท่าเก้าอี้หรือ #utkatasana




เบื้องต้น สำหรับผู้เริ่มฝึกโยคะ

Matsu Garden


เบื้องต้น สำหรับผู้เริ่มฝึกโยคะ




โยคะ 60 mins Mindfulness

My Peace Yoga


โยคะ 60 mins Mindfulness




โยคะพื้นฐานสำหรับผู้ฝึกใหม่

โยคะกับครูนา


โยคะพื้นฐานสำหรับผู้ฝึกใหม่




โยคะเพิ่มความแข็งแรง Power Yoga

KI Yoga – online yoga & lifestyle


โยคะเพิ่มความแข็งแรง Power Yoga




พื้นฐานของโยคะ

ETV สื่อดิจิทัลเพื่อการศึกษา


พื้นฐานของโยคะ




โยคะพื้นฐาน สำหรับคนใหม่ ตัวแข็ง

Mommy Kook


โยคะพื้นฐาน สำหรับคนใหม่ ตัวแข็ง




10 นาทีโยคะ เบสิกกึ่งแอดวานซ์

Yoga Love By ครูเบญ


10 นาทีโยคะ เบสิกกึ่งแอดวานซ์




โยคะขั้นพื้นฐาน 1 ชั่วโมง

ปู โยคะ – นครนายก


โยคะขั้นพื้นฐาน 1 ชั่วโมง




Yoga for beginner

Nuchy Yoga


Yoga for beginner




โยคะท่ายืนสำหรับผู้ฝึกใหม่

Yoga with KruNa : ครูนา


โยคะท่ายืนสำหรับผู้ฝึกใหม่




โยคะสำหรับผู้เริ่มฝึก

Yoga by Nattapali


โยคะสำหรับผู้เริ่มฝึก




30 นาที Ashtanga vinyasa beginner

BoBoat Yogi Life


30 นาที Ashtanga vinyasa beginner




ไหว้พระอาทิตย์ A

Yoga with Jib : ครูจิ๊บ


ไหว้พระอาทิตย์ A




ฝึกสุริยะนมัสการ 20 รอบ

Satikuson Yoga : ครูเกลือ


ฝึกสุริยะนมัสการ 20 รอบ




วอมอัพด้วยท่า Sun A

Sukanyayoga


วอมอัพด้วยท่า Sun A




ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก

Thai PBS


ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก




Yoga for completely beginners ENG

Adinath Yoga Ashram : Master Dharm


Yoga for completely beginners ENG




โยคะเปิดสะโพก Hip Opener

Ed Namchai : ครูเอ็ด


โยคะเปิดสะโพก Hip Opener




การใช้บล้อค ช่วยฝึกโยคะ

Kanjana Pantarak : ครูกาญ


การใช้บล้อค ช่วยฝึกโยคะ




โยคะ for men สำหรับผู้ชาย ฝึกได้ง่ายๆ

My Peace Yoga : ครูโน้ต


โยคะ for men สำหรับผู้ชาย ฝึกได้ง่ายๆ




โยคะโฟลว์แบบง่ายๆ ได้เหงื่อ

เรียนโยคะออนไลน์ ไปกับครูเรย์


โยคะโฟลว์แบบง่ายๆ ได้เหงื่อ




โยคะ 60 Mins Slow Flow

My Peace Yoga : ครูโน้ต


โยคะ 60 Mins Slow Flow




basic flow

ETV สื่อดิจิทัลเพื่อการศึกษา : ผู้สอน: ครูหญิง
สาธิต: ครูต่าย


basic flow




Gentle flow yoga-beginner level

เรียนโยคะออนไลน์ ไปกับครูเรย์


Gentle flow yoga-beginner level




Moonsalute ในแบบ Anusaranga

Dutchi Yoga : ครูดัชชี่


Moonsalute ในแบบ Anusaranga




โยคะโฟลวง่ายๆ 45 นาที

KatieWaan Channel


โยคะโฟลวง่ายๆ 45 นาที




3หนุ่มชวนกันมาเปิดสะโพก

Bliss Yoga : ครูวุฒิ


3หนุ่มชวนกันมาเปิดสะโพก




ฝึกโยคะ อาสนะ

Healthy & Mind


ฝึกโยคะ อาสนะ




หยินโยคะเบื้องต้น

bebonded


หยินโยคะเบื้องต้น




Basic Stretching

Yoga with Tony


Basic Stretching




Total Body Flow วันหยุด

Yoga with Jib


Total Body Flow วันหยุด




60 นาที Basic Fit Flow Yoga

The key Yoga


60 นาที Basic Fit Flow Yoga



Gentle Flow Yoga

Fitness First Thailand


Gentle Flow Yoga




โยคะ ง่ายๆ Gentle Flow

Yoga Ananda Chiangmai


โยคะ ง่ายๆ Gentle Flow




Gentle Flow ระดับต้นและระดับกลาง

Yoga with Tony


Gentle Flow ระดับต้นและระดับกลาง




โยคะเวิร์คเอาท์ เบาๆ เรียกเหงื่อ

Somnath Yoga Thailand


โยคะเวิร์คเอาท์ เบาๆ เรียกเหงื่อ




Hatha Yoga / Power Yoga

โยคะ สามัญประจําบ้าน


Hatha Yoga / Power Yoga




Flow Yoga สร้างพลังกาย พลังใจ

nusara yoga


Flow Yoga สร้างพลังกาย พลังใจ




Power Flow สำหรับผู้ฝึกระดับกลาง

Yoga with Tony


Power Flow สำหรับผู้ฝึกระดับกลาง




ฝึกหฐวินยาสะโยคะที่ดีที่สุด

เอกอุไรรักษ์ บางกอกโยคะ


ฝึกหฐวินยาสะโยคะที่ดีที่สุด




1 ชั่วโมงสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ

Yoga with Chayada C.


1 ชั่วโมงสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ




Vinyasa flow จัดเต็มกันไป 1 ชั่วโมง

Pearwa yoga


Vinyasa flow จัดเต็มกันไป 1 ชั่วโมง




อาสนะ วินยาสะ สุริยนมัสการ

Healthy & Mind


อาสนะ วินยาสะ สุริยนมัสการ




โยคะ Vinyasa โฟว์

Samsara yoga By Kru Sam


โยคะ Vinyasa โฟว์




โยคะกลุ่มท่ายืน – ท่าที่ถูกต้อง

Pordipor Yoga


โยคะกลุ่มท่ายืน – ท่าที่ถูกต้อง




โยคะโฟลว์ง่ายๆ แค่ 3 ท่า ฝึกได้ทุกระดับ

Hari Om Yoga Studio


โยคะโฟลว์ง่ายๆ แค่ 3 ท่า ฝึกได้ทุกระดับ




ชุดฝึก หฐะโฟล

Tanny Samadee Yoga


ชุดฝึก หฐะโฟล




หยินโยคะเบื้องต้น

Yin Yoga by Jean


หยินโยคะเบื้องต้น




โยคะสำหรับผู้ที่ฝึกโยคะเป็นประจำ

กรีนโยคะ และ กรีนโยคะคาเฟ่


โยคะสำหรับผู้ที่ฝึกโยคะเป็นประจำ




เบสิคโยคะ Flow 45 นาที

Yoga With LaLa


เบสิคโยคะ Flow 45 นาที




Core Flow โฟลว์หนักแน่น

Ed Namchai


Core Flow โฟลว์หนักแน่น




Power Flow Yoga Burn 300 Calories

Yoga at Home


Power Flow Yoga Burn 300 Calories




Flow Yoga 50 นาที

Yoga KaeKae Channel


Flow Yoga 50 นาที




Flow Yoga 55 นาที

Yoga KaeKae Channel


Flow Yoga 55 นาที




โฟลว์สั้นๆ แต่ฟินกันยาวๆ

Pordipor Yoga


โฟลว์สั้นๆ แต่ฟินกันยาวๆ




Morning yoga

RonPassion


Morning yoga




ผ่อนคลายยามเช้าสำหรับผู้เริ่มฝึก

Yoga With LaLa


ผ่อนคลายยามเช้าสำหรับผู้เริ่มฝึก




Flexi Flow Yoga

DoNe See ดูนี่สิ


Flexi Flow Yoga




ท่ายืนเบสิค – Beginner Yoga

KI Yoga – online yoga & lifestyle


ท่ายืนเบสิค – Beginner Yoga




ฝึกโยคะพื้นฐาน สำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึก

YogaAtmind


ฝึกโยคะพื้นฐาน สำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึก




คาร์ดิโอโยคะ โยคะเรียกเหงื่อ

โยคะ สามัญประจําบ้าน


คาร์ดิโอโยคะ โยคะเรียกเหงื่อ




ยืดผ่อนคลายในบรรยากาศของหน้าฝน

Yoga Waadkian


ยืดผ่อนคลายในบรรยากาศของหน้าฝน




โยคะพื้นฐาน 1 ชั่วโมง สำหรับผู้เริ่มต้น

Nuchy Yoga


โยคะพื้นฐาน 1 ชั่วโมง สำหรับผู้เริ่มต้น




Backbend Flow

Yoga with Tony


Backbend Flow




โยคะ 7 วัน ปรับสมดุล สร้างพลัง ความยืดหยุ่น

โยคะ สามัญประจําบ้าน


โยคะ 7 วัน ปรับสมดุล สร้างพลัง ความยืดหยุ่น




โยคะเบาๆในวันที่มีประจำเดือน

Dao- life-fit


โยคะเบาๆในวันที่มีประจำเดือน




โยคะ 1 ชม. แบบจุกๆ ไปเลยจ้า

Pearwa yoga


โยคะ 1 ชม. แบบจุกๆ ไปเลยจ้า




ฝึกโยคะ สร้างภูมิคุ้มกัน

nusara yoga


ฝึกโยคะ สร้างภูมิคุ้มกัน




โยคะง่ายๆ สำหรับเด็ก

ThaiPBS Kids


โยคะง่ายๆ สำหรับเด็ก




ออกกำลังกายคนท้อง

ChocoDiary


ออกกำลังกายคนท้อง




โยคะ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

theAsianparent Thailand


โยคะ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์




โยคะแม่ท้อง

FWD Life Insurance (Thailand)


โยคะแม่ท้อง




Hatha​Yoga

MetroYoga Thailand


Hatha​Yoga




10 นาที เบิร์นยามเช้า

Bew Yogaholicx


10 นาที เบิร์นยามเช้า




15 mins yoga wheel FLOW

Yoga with Jib


15 mins yoga wheel FLOW




โยคะยามเช้าหลังตื่นนอน

Thai PBS


โยคะยามเช้าหลังตื่นนอน




โยคะยืดเหยียด สำหรับคนตัวตึง

Yoga Waadkian


โยคะยืดเหยียด สำหรับคนตัวตึง




โยคะยืดเหยียด 1 ชม.

Pearwa yoga


โยคะยืดเหยียด 1 ชม.




ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย

Yoga With LaLa


ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย




ยืด​เหยียด​หลัง​ตื่น​นอน​ สไตล์​คนขี้เกียจ

Yoga with KruNa


ยืด​เหยียด​หลัง​ตื่น​นอน​ สไตล์​คนขี้เกียจ




ฝึกโยคะ ยืดเบาๆ สบายๆ

Satikuson Yoga : ครูเบีย


ฝึกโยคะ ยืดเบาๆ สบายๆ




ยืดเหยียดให้ลึกจากข้างใน

เรียนโยคะออนไลน์ ไปกับครูเรย์


ยืดเหยียดให้ลึกจากข้างใน




ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังการวิ่ง

ครูโยคะอัลตร้า : ครูจิมมี่


ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังการวิ่ง




Boodog Yoga- Intro to Flow Yoga

Boodog Yoga


Boodog Yoga- Intro to Flow Yoga




ยืดเหยียดแกนกลางลำตัวและหลังด้วยบล็อก

Thai PBS


ยืดเหยียดแกนกลางลำตัวและหลังด้วยบล็อก




โยคะ ยืดเหยียดในวันสบายๆ

chananchita dechaputtichai


โยคะ ยืดเหยียดในวันสบายๆ




โยคะ 18 ยืดเหยียดลำตัวด้านข้าง

กรุงเทพธุรกิจ


โยคะ 18 ยืดเหยียดลำตัวด้านข้าง




ท่ายืดเหยียดที่ควรทำทุกเช้า

Cool Down


ท่ายืดเหยียดที่ควรทำทุกเช้า




โยคะ ท่ายืดเหยียดผ่อนคลาย

Kru Ning Enjoy Yoga


โยคะ ท่ายืดเหยียดผ่อนคลาย




โยคะยืดเหยียดในยามเช้า ฉบับคนขี้เซา

abouttiz


โยคะยืดเหยียดในยามเช้า ฉบับคนขี้เซา




โยคะยามเย็น คลายความตึง

โยคะ สามัญประจําบ้าน


โยคะยามเย็น คลายความตึง




โยคะยืดเหยียดสบายๆ ฝึกได้ทุกคน EP.1

โยคะ สามัญประจําบ้าน


โยคะยืดเหยียดสบายๆ ฝึกได้ทุกคน EP.1




ยืดยามเช้า เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย

Nuchy Yoga


ยืดยามเช้า เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย




ปวดเมื่อยจนทนไม่ไหว ยืดเสร็จหายปวดเมื่อยทันที

Variety Mum


ปวดเมื่อยจนทนไม่ไหว ยืดเสร็จหายปวดเมื่อยทันที




5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง

Pordipor Yoga


5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง




โยคะยืดเหยียดร่างกาย แบบสบายๆ

Fit & Sanook Yoga


โยคะยืดเหยียดร่างกาย แบบสบายๆ




โยคะสำหรับการยืดเหยียดผ่อนคลาย

Yoga Station Channel


โยคะสำหรับการยืดเหยียดผ่อนคลาย




เริ่มต้นด้วยความสดชื่น ผ่อนคลาย

My First Yoga โยคะสําหรับมือใหม่


เริ่มต้นด้วยความสดชื่น ผ่อนคลาย




โยคะยืดเส้น สำหรับผู้สูงวัย

Cool Down


โยคะยืดเส้น สำหรับผู้สูงวัย




Yoga : Easy Stretches

Kru Bub Yogaholic


Yoga : Easy Stretches




โยคะยืดเหยียด Hamstrings

Sukha Yoga


โยคะยืดเหยียด Hamstrings




โยคะยืดตัวแก้เมื่อย

Yoga with Jib


โยคะยืดตัวแก้เมื่อย




10 วิดีโอโยคะตอนเช้า มือใหม่ ทำบนเตียงได้!

ladyissue


10 วิดีโอโยคะตอนเช้า มือใหม่ ทำบนเตียงได้!




17 ท่าโยคะ ยืดเส้น บริหารกล้ามเนื้อ

Pimpitchaya Pam Arkarajiratthikarn


17 ท่าโยคะ ยืดเส้น บริหารกล้ามเนื้อ




ท่าโยคะกระชับต้นขา ขาฟิตเฟิร์ม

Satikuson Yoga : ครูเกลือ


ท่าโยคะกระชับต้นขา ขาฟิตเฟิร์ม




โยคะบนเตียง ทำง่ายๆ แค่เพียง 10 นาที

Chillpainai


โยคะบนเตียง ทำง่ายๆ แค่เพียง 10 นาที




โยคะกระชับก้น 25 นาที ฟิตหุ่นรับร้อน

Luxsica Yoga ลักษิกา โยคะ


โยคะกระชับก้น 25 นาที ฟิตหุ่นรับร้อน




โยคะลดหน้าท้อง ลดขาเบียด

Healthy Fit


โยคะลดหน้าท้อง ลดขาเบียด




โยคะเพื่อความอ่อนเยาว์ หน้าเด็ก

cheewajit media


โยคะเพื่อความอ่อนเยาว์ หน้าเด็ก




โยคะหน้า ช่วยให้หน้าเด็ก

RAMA Channel


โยคะหน้า ช่วยให้หน้าเด็ก




บริหารใบหน้าให้เต่งตึง

one31


บริหารใบหน้าให้เต่งตึง




โยคะกระชับมดลูกให้แข็งแรง

Healthy Fit


โยคะกระชับมดลูกให้แข็งแรง




โยคะลดความอ้วน

Am Yoga Therapy


โยคะลดความอ้วน




โยคะลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นสวยใน 40 นาที

Yoga Waadkian


โยคะลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นสวยใน 40 นาที




5 ท่าโยคะลดหน้าท้อง สร้างซิกแพค

KI Yoga – online yoga & lifestyle


5 ท่าโยคะลดหน้าท้อง สร้างซิกแพค




โยคะบริหารกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง

Jojo Kujo


โยคะบริหารกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง




เปลี่ยนหุ่นพังให้ปังด้วยโยคะ

Yoga begins with Noona


เปลี่ยนหุ่นพังให้ปังด้วยโยคะ




โยคะลดความอ้วน ลดไขมัน 60 นาที

Am Yoga Therapy


โยคะลดความอ้วน ลดไขมัน 60 นาที




ฟิต เฟิร์ม กระชับ ท้อง แขน ไหล่ หลัง

โยคะ สามัญประจําบ้าน


ฟิต เฟิร์ม กระชับ ท้อง แขน ไหล่ หลัง




บอกลาเซลูไลท์ด้วย โยคะกระชับร่าง

Yoga With LaLa


บอกลาเซลูไลท์ด้วย โยคะกระชับร่าง




ท่าโยคะช่วยยกกระชับหน้าอก

50 แล้วไง


ท่าโยคะช่วยยกกระชับหน้าอก




ลดหน้าท้อง กระชับช่องคลอด

Healthy Fit


ลดหน้าท้อง กระชับช่องคลอด




กระชับหุ่นหลังคลอด

Luxsica Yoga ลักษิกา โยคะ


กระชับหุ่นหลังคลอด




โยคะเผาผลาญ กระชับสัดส่วน

KI Yoga – online yoga & lifestyle


โยคะเผาผลาญ กระชับสัดส่วน




โยคะกระชับร่าง สายโหดนะจ๊ะ

Pordipor Yoga


โยคะกระชับร่าง สายโหดนะจ๊ะ




โยคะพื้นฐาน ยืดหน้าขา กระชับกล้ามเนื้อ

Sukha Yoga


โยคะพื้นฐาน ยืดหน้าขา กระชับกล้ามเนื้อ




กระชับห่วงยางรอบเอว

Yoga with Jib


กระชับห่วงยางรอบเอว




หุ่นเฟริมกระชับด้วยโยคะ

MetroYoga Thailand


หุ่นเฟริมกระชับด้วยโยคะ




โยคะพื้นฐาน กระชับหน้าท้อง

Sukha Yoga


โยคะพื้นฐาน กระชับหน้าท้อง




ลดต้นแขน แขนย้อย ไขมันเยอะ

Mommy Kook


ลดต้นแขน แขนย้อย ไขมันเยอะ




โยคะเบิร์นไขมัน กระชับแขนขาฟิต & เฟริม์

BOOK MEENA Studio Yoga By Meena


โยคะเบิร์นไขมัน กระชับแขนขาฟิต & เฟริม์




ลดพุงด้วยท่านี้!

Noodee Brainworks


ลดพุงด้วยท่านี้!




Fit & Flow 55 Min โยคะลดน้ำหนัก

Am Yoga Therapy


Fit & Flow 55 Min โยคะลดน้ำหนัก




กระชับหน้าท้องและกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

Yoga with Tony


กระชับหน้าท้องและกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว




บริหารหน้าท้อง ผู้เริ่มต้น หรือผู้สูงอายุ

Healthy Fit


บริหารหน้าท้อง ผู้เริ่มต้น หรือผู้สูงอายุ




โยคะลดน้ำหนัก พุงหาย สลายไขมัน

Yoga Waadkian


โยคะลดน้ำหนัก พุงหาย สลายไขมัน




10นาที โยคะลดหน้าท้อง

Healthy Fit


10นาที โยคะลดหน้าท้อง




โยคะกระชับสัดส่วน

kanittikagift


โยคะกระชับสัดส่วน




7 คลิป โยคะให้หน้าเต่งตึง

women.kapook


7 คลิป โยคะให้หน้าเต่งตึง