ก้าวแรกสู่โยคะ - Grip Yoga Store

ก้าวแรก
สู่
โยคะ

ก้าวแรกสู่โยคะ

ทำไมต้องโยคะ

ใส่ใจกินอยู่เป็น

10 สิ่งที่นักโยคะมือใหม่ควรรู้

ครูเจินโยคะ CHANNEL

8 ประโยชน์ จากการเล่นโยคะ

Healthy mission

กฎเหล็กสำคัญ 2 ข้อ ในการฝึกโยคะ

yoga story : ครูนิน

"โยคะ" ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้

Healthy & Mind : ครูกล้วย

เตรียมตัวฝึกโยคะ อย่างไรดี

Yoga by Nattapali

ก่อนจะฝึกโยคะ มีอะไรที่เราควรรู้บ้าง?

Wherever Yoga

วิธีเลือกซื้อเสื่อโยคะที่ต้องรู้

โยคี ฝึกปราณ

วิธีเลือกแผ่นรองเข่าสำหรับฝึกโยคะ

โยคี ฝึกปราณ

ฝึกโยคะออนไลน์ให้สำเร็จ

Yoga with Jib

โยคะ กับ ความเป็นมา

Jormjai

วิถีโยคะ ธรรมะนำใจ ( มรรค 8 )

Healthy&Mind : ครูกล้วย

"โยคะศาสตร์" หลักปฏิบัติของโยคี

THE BACKGROUND

จักระ ศาสตร์แห่งโยคะ

Jormjai

ที่มาและความหมายของคำว่า "โอม"

ช่อง8 :Thaich8

อัษฎางค์โยคะ คืออะไร

jidapa poonpakdee

บทสวดเริ่มต้นอัษฏางค์โยคะ

weerachai74

ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้

Thai PBS : ครูจิมมี่

โยคะมีผลต่อสมอง และร่างกายเราอย่างไร

DR JING

โยคะกระชับช่องคลอด

นิดดา หงษ์วิวัฒน์

โยคะเพื่อนักวิ่ง

runner's journey

ประโยชน์การเข้าท่า

Fitdemy Colab

ท่าโยคะแนวใหม่ เล่นเป็นคู่ ยากแต่เริด

thairath

สลายออฟฟิศซินโดรมด้วย 5 ท่า

ใส่ใจกินอยู่เป็น : ครูอ๊อป

โยคะ 3 ท่า สำหรับคนอ้วน ลดอาการปวด

2020 ENTERTAINMENT

4 ท่า คลายปวดหลัง

Jimmy Yoga Channel : ครูจิมมี่

ปวดสะโพกร้าวลงขา กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท

Yoga with KruNa : ครูนา

4 ท่า แก้ท้องผูก

ใส่ใจกินอยู่เป็น : ครูอ๊อป

10 ท่า ช่วยลดการปวดท้องเมนส์

Dao- life-fit

5 ท่าโยคะแก้ปวดประจำเดือน

Tik Cherpat

เจ็บหนักเพราะโยคะ!! จน Hamstring ฉีก!

2020 ENTERTAINMENT

ท่ายืน คลายปวดไหล่

กรุงเทพธุรกิจ

คลาย ก้น สะโพก หลัง

ครูตุ๊กตา - โยคะ & พิลาทิส

4 ท่ายืด ลดปวดหลัง เปิดสะโพก

KI Yoga - online yoga & lifestyle

3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก

KI Yoga - online yoga & lifestyle

โยคะคู่ แก้ปวดเมื่อย

Healthy Fit

โยคะบำบัด ปวดหัวไหล่ และสะบัก

Thai PBS

หยินโยคะ ลดพังผืดที่สะโพก

Thai PBS

แก้ office syndrome

Yoga with KruNa

โยคะกับไมเกรน

Yoga Story : ครูนิน

แก้เข้าเสื่อม แก้ปวดเข่า ในท่านอน

Doon DooBody

วิธีแก้เส้นเลือดขอด

Yoga Story : ครูนิน

คลายปวดหลัง

Yoga with KruNa : ครูนา

นอนไม่หลับ แก้ด้วยโยคะ

ครูแซลลี่ สอนโยคะแก้อาการ Big Cheeks Well-being

คลายปวดหลังก่อนนอน

ครูตุ๊กตา - โยคะ & พิลาทิส

โยคะแก้ตึงทั่วร่าง

Yoga By BUD

โยคะ 6 ท่า พิชิตทุกโรค

Amarinbooks : ครูมด

โยคะบำบัดเข่า

Ed Namchai : ครูเอ็ด

โยคะนักวิ่ง

ThaiRun

โยคะคลายเครียดในวัยเก๋า

Thai PBS

กดจุดลมปราณโยคะ พิชิตโรค

PukThongThai Channel

โยคะก่อนนอน แก้เมื่อย หลับสบาย

Yoga with KruNa

10 ชั่วโมง ดนตรีบำบัด

Sithichok9

ภาพ 7 ท่าโยคะคลายเครียด ก่อนนอน

Fit Me Sportswear

ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกปราณ ตอนที่ 1

Satikuson Yoga : ครูเกลือ

การฝึกลมหายใจแบบโยคะ

กรุงเทพธุรกิจ

มาหายใจแบบโยคี

Yoga Story : ครูนิน

ฝึกลมหายใจทำยังไง???

Chompreeya Reinsch : ครูออย

ฝึกการหายใจแบบโยคะ

Yoga alive by Aeh

Nadi shodana-โยคะสู้ฝุ่น

Ed Namchai : ครูเอ็ด

ชำระล้าง ช่องทางเดินของปราน

abouttiz

ฝึกหายใจ กปาลภาติ DETOX

KI Yoga - online yoga & lifestyle

หายใจแบบ ujjayi

Yoga with Jib

เทคนิคการหายใจแบบ “ อูจายี ”

BoBoat Yogi Life

เทคนิคทำให้แขนเบา ใน downward dog

Kanjana Pantarak : ครูกาญ

ฝึก Chaturanga Dandasana

Satikuson Yoga : ครูเกลือ

โยคะ ท่า Warrior II

Sanook.com

ท่าสิงโต โยคะหน้าเด้ง

Yoga with Jib

4 นาที Cat - Cow ไม่น่าเบื่อ

Yoga Love By ครูเบญ

Happy Baby Pose

Fit4fun Relax

3ท่าแพลง +โยคะ แขน ขา ท้อง แข็งแรง

KI Yoga - online yoga & lifestyle

Cobra vs Upward facing dog

Ed Namchai : ครูเอ็ด

ท่าสะพานโค้ง

Jojo Kujo

ฝึกท่าอูฐยังไงค้างท่าได้สบาย camel pose

Satikuson Yoga : ครูเกลือ

เปิดให้สุด ฝึกฉีกขาด้านหน้า

Nuchy Yoga

ฝึกโยคะท่าบิดตัว

Satikuson Yoga : ครูเกลือ

เทคนิค ท่าธนู สะพานโค้ง

Satikuson Yoga : ครูเกลือ

โยคะเบื้องต้น ท่าปลาโลมา

KI Yoga - online yoga & lifestyle

วิธีใช้เชือกโยคะ

nan yogadiary

เทคนิคขั้นเทพ standing bow

Ed Namchai : ครูเอ็ด

ฝึกท่า one-legged pigeon

Ed Namchai : ครูเอ็ด

โยคะท่าสัตว์ แสนสนุก

Mahidol Kids

ฝึกท่านั่งขัดสมาธิ ทำอย่างไร

Chompreeya Reinsch : ครูออย

ท่าเต่า และ การแยกขา

โรงเรียนสุขภาพ

มัตสยาสนะ ท่าปลา

Thai PBS

Low lunge to high lunge

โยคะครูอ้อย prakobkit

โยคะเพิ่มความแข็งแรง ท่าอีกา

Sukanyayoga

Bow Pose ,คันธนู

Sanook.com

44 ท่าโยคะ

สมณะแสนดิน ภูมิพุทโธ

วิธีเข้าท่า Side Plank

เรียนโยคะออนไลน์ ไปกับครูเรย์

Reclined Butterfly Pose

Fit4fun Relax

Headstand for beginners ENG

Adinath Yoga Ashram : Master Dharm

Vinyasa ง่ายๆ สำหรับมือใหม่

Yoga begins with Noona

โยคะท่า Head Stand

Thai PBS

ฝึก Pre-nauli/Nauli ทำยังไง

Chompreeya Reinsch : ครูออย

โยคะ 16 ท่านั่งบิดตัว

กรุงเทพธุรกิจ

Learn Nauli Kriya Step ENG

Adinath Yoga Ashram

ฝึก handstand แบบไม่กระโดด EP.1

The key Yoga : ครูอุ๋มอิ๋ม

ภาพกล้ามเนื้อที่ใช้ในท่าอาสนะต่างๆ

Nirà Yoga

How to เข้าท่าต่างๆ

Tài Liệu Yoga

How to เข้าท่าต่างๆ no.2

Ngô Quý Tình

ท่าโยคะ 34 ท่า

lifehack.org

ท่าเก้าอี้หรือ #utkatasana

yogawithjib

เบื้องต้น สำหรับผู้เริ่มฝึกโยคะ

Matsu Garden

โยคะ 60 mins Mindfulness

My Peace Yoga

โยคะพื้นฐานสำหรับผู้ฝึกใหม่

โยคะกับครูนา

โยคะเพิ่มความแข็งแรง Power Yoga

KI Yoga - online yoga & lifestyle

พื้นฐานของโยคะ

ETV สื่อดิจิทัลเพื่อการศึกษา

โยคะพื้นฐาน สำหรับคนใหม่ ตัวแข็ง

Mommy Kook

10 นาทีโยคะ เบสิกกึ่งแอดวานซ์

Yoga Love By ครูเบญ

โยคะขั้นพื้นฐาน 1 ชั่วโมง

ปู โยคะ - นครนายก

Yoga for beginner

Nuchy Yoga

โยคะท่ายืนสำหรับผู้ฝึกใหม่

Yoga with KruNa : ครูนา

โยคะสำหรับผู้เริ่มฝึก

Yoga by Nattapali

30 นาที Ashtanga vinyasa beginner

BoBoat Yogi Life

ไหว้พระอาทิตย์ A

Yoga with Jib : ครูจิ๊บ

ฝึกสุริยะนมัสการ 20 รอบ

Satikuson Yoga : ครูเกลือ

วอมอัพด้วยท่า Sun A

Sukanyayoga

ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก

Thai PBS

Yoga for completely beginners ENG

Adinath Yoga Ashram : Master Dharm

โยคะเปิดสะโพก Hip Opener

Ed Namchai : ครูเอ็ด

การใช้บล้อค ช่วยฝึกโยคะ

Kanjana Pantarak : ครูกาญ

โยคะ for men สำหรับผู้ชาย ฝึกได้ง่ายๆ

My Peace Yoga : ครูโน้ต

โยคะโฟลว์แบบง่ายๆ ได้เหงื่อ

เรียนโยคะออนไลน์ ไปกับครูเรย์

โยคะ 60 Mins Slow Flow

My Peace Yoga : ครูโน้ต

basic flow

ETV สื่อดิจิทัลเพื่อการศึกษา : ผู้สอน: ครูหญิง สาธิต: ครูต่าย

Gentle flow yoga-beginner level

เรียนโยคะออนไลน์ ไปกับครูเรย์

Moonsalute ในแบบ Anusaranga

Dutchi Yoga : ครูดัชชี่

โยคะโฟลวง่ายๆ 45 นาที

KatieWaan Channel

3หนุ่มชวนกันมาเปิดสะโพก

Bliss Yoga : ครูวุฒิ

ฝึกโยคะ อาสนะ

Healthy & Mind

หยินโยคะเบื้องต้น

bebonded

Basic Stretching

Yoga with Tony

Total Body Flow วันหยุด

Yoga with Jib

60 นาที Basic Fit Flow Yoga

The key Yoga

Gentle Flow Yoga

Fitness First Thailand

โยคะ ง่ายๆ Gentle Flow

Yoga Ananda Chiangmai

Gentle Flow ระดับต้นและระดับกลาง

Yoga with Tony

โยคะเวิร์คเอาท์ เบาๆ เรียกเหงื่อ

Somnath Yoga Thailand

Hatha Yoga / Power Yoga

โยคะ สามัญประจําบ้าน

Flow Yoga สร้างพลังกาย พลังใจ

nusara yoga

Power Flow สำหรับผู้ฝึกระดับกลาง

Yoga with Tony

ฝึกหฐวินยาสะโยคะที่ดีที่สุด

เอกอุไรรักษ์ บางกอกโยคะ

1 ชั่วโมงสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ

Yoga with Chayada C.

Vinyasa flow จัดเต็มกันไป 1 ชั่วโมง

Pearwa yoga

อาสนะ วินยาสะ สุริยนมัสการ

Healthy & Mind

โยคะ Vinyasa โฟว์

Samsara yoga By Kru Sam

โยคะกลุ่มท่ายืน - ท่าที่ถูกต้อง

Pordipor Yoga

โยคะโฟลว์ง่ายๆ แค่ 3 ท่า ฝึกได้ทุกระดับ

Hari Om Yoga Studio

ชุดฝึก หฐะโฟล

Tanny Samadee Yoga

หยินโยคะเบื้องต้น

Yin Yoga by Jean

โยคะสำหรับผู้ที่ฝึกโยคะเป็นประจำ

กรีนโยคะ และ กรีนโยคะคาเฟ่

เบสิคโยคะ Flow 45 นาที

Yoga With LaLa

Core Flow โฟลว์หนักแน่น

Ed Namchai

Power Flow Yoga Burn 300 Calories

Yoga at Home

Flow Yoga 50 นาที

Yoga KaeKae Channel

Flow Yoga 55 นาที

Yoga KaeKae Channel

โฟลว์สั้นๆ แต่ฟินกันยาวๆ

Pordipor Yoga

Morning yoga

RonPassion

ผ่อนคลายยามเช้าสำหรับผู้เริ่มฝึก

Yoga With LaLa

Flexi Flow Yoga

DoNe See ดูนี่สิ

ท่ายืนเบสิค - Beginner Yoga

KI Yoga - online yoga & lifestyle

ฝึกโยคะพื้นฐาน สำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึก

YogaAtmind

คาร์ดิโอโยคะ โยคะเรียกเหงื่อ

โยคะ สามัญประจําบ้าน

ยืดผ่อนคลายในบรรยากาศของหน้าฝน

Yoga Waadkian

โยคะพื้นฐาน 1 ชั่วโมง สำหรับผู้เริ่มต้น

Nuchy Yoga

Backbend Flow

Yoga with Tony

โยคะ 7 วัน ปรับสมดุล สร้างพลัง ความยืดหยุ่น

โยคะ สามัญประจําบ้าน

โยคะเบาๆในวันที่มีประจำเดือน

Dao- life-fit

โยคะ 1 ชม. แบบจุกๆ ไปเลยจ้า

Pearwa yoga

ฝึกโยคะ สร้างภูมิคุ้มกัน

nusara yoga

โยคะง่ายๆ สำหรับเด็ก

ThaiPBS Kids

ออกกำลังกายคนท้อง

ChocoDiary

โยคะ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

theAsianparent Thailand

โยคะแม่ท้อง

FWD Life Insurance (Thailand)

HathaYoga

MetroYoga Thailand

10 นาที เบิร์นยามเช้า

Bew Yogaholicx

15 mins yoga wheel FLOW

Yoga with Jib

โยคะยามเช้าหลังตื่นนอน

Thai PBS

โยคะยืดเหยียด สำหรับคนตัวตึง

Yoga Waadkian

โยคะยืดเหยียด 1 ชม.

Pearwa yoga

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย

Yoga With LaLa

ยืดเหยียดหลังตื่นนอน สไตล์คนขี้เกียจ

Yoga with KruNa

ฝึกโยคะ ยืดเบาๆ สบายๆ

Satikuson Yoga : ครูเบีย

ยืดเหยียดให้ลึกจากข้างใน

เรียนโยคะออนไลน์ ไปกับครูเรย์

ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังการวิ่ง

ครูโยคะอัลตร้า : ครูจิมมี่

Boodog Yoga- Intro to Flow Yoga

Boodog Yoga

ยืดเหยียดแกนกลางลำตัวและหลังด้วยบล็อก

Thai PBS

โยคะ ยืดเหยียดในวันสบายๆ

chananchita dechaputtichai

โยคะ 18 ยืดเหยียดลำตัวด้านข้าง

กรุงเทพธุรกิจ

ท่ายืดเหยียดที่ควรทำทุกเช้า

Cool Down

โยคะ ท่ายืดเหยียดผ่อนคลาย

Kru Ning Enjoy Yoga

โยคะยืดเหยียดในยามเช้า ฉบับคนขี้เซา

abouttiz

โยคะยามเย็น คลายความตึง

โยคะ สามัญประจําบ้าน

โยคะยืดเหยียดสบายๆ ฝึกได้ทุกคน EP.1

โยคะ สามัญประจําบ้าน

ยืดยามเช้า เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย

Nuchy Yoga

ปวดเมื่อยจนทนไม่ไหว ยืดเสร็จหายปวดเมื่อยทันที

Variety Mum

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง

Pordipor Yoga

โยคะยืดเหยียดร่างกาย แบบสบายๆ

Fit & Sanook Yoga

โยคะสำหรับการยืดเหยียดผ่อนคลาย

Yoga Station Channel

เริ่มต้นด้วยความสดชื่น ผ่อนคลาย

My First Yoga โยคะสําหรับมือใหม่

โยคะยืดเส้น สำหรับผู้สูงวัย

Cool Down

Yoga : Easy Stretches

Kru Bub Yogaholic

โยคะยืดเหยียด Hamstrings

Sukha Yoga

โยคะยืดตัวแก้เมื่อย

Yoga with Jib

10 วิดีโอโยคะตอนเช้า มือใหม่ ทำบนเตียงได้!

ladyissue

17 ท่าโยคะ ยืดเส้น บริหารกล้ามเนื้อ

Pimpitchaya Pam Arkarajiratthikarn

ท่าโยคะกระชับต้นขา ขาฟิตเฟิร์ม

Satikuson Yoga : ครูเกลือ

โยคะบนเตียง ทำง่ายๆ แค่เพียง 10 นาที

Chillpainai

โยคะกระชับก้น 25 นาที ฟิตหุ่นรับร้อน

Luxsica Yoga ลักษิกา โยคะ

โยคะลดหน้าท้อง ลดขาเบียด

Healthy Fit

โยคะเพื่อความอ่อนเยาว์ หน้าเด็ก

cheewajit media

โยคะหน้า ช่วยให้หน้าเด็ก

RAMA Channel

บริหารใบหน้าให้เต่งตึง

one31

โยคะกระชับมดลูกให้แข็งแรง

Healthy Fit

โยคะลดความอ้วน

Am Yoga Therapy

โยคะลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นสวยใน 40 นาที

Yoga Waadkian

5 ท่าโยคะลดหน้าท้อง สร้างซิกแพค

KI Yoga - online yoga & lifestyle

โยคะบริหารกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง

Jojo Kujo

เปลี่ยนหุ่นพังให้ปังด้วยโยคะ

Yoga begins with Noona

โยคะลดความอ้วน ลดไขมัน 60 นาที

Am Yoga Therapy

ฟิต เฟิร์ม กระชับ ท้อง แขน ไหล่ หลัง

โยคะ สามัญประจําบ้าน

บอกลาเซลูไลท์ด้วย โยคะกระชับร่าง

Yoga With LaLa

ท่าโยคะช่วยยกกระชับหน้าอก

50 แล้วไง

ลดหน้าท้อง กระชับช่องคลอด

Healthy Fit

กระชับหุ่นหลังคลอด

Luxsica Yoga ลักษิกา โยคะ

โยคะเผาผลาญ กระชับสัดส่วน

KI Yoga - online yoga & lifestyle

โยคะกระชับร่าง สายโหดนะจ๊ะ

Pordipor Yoga

โยคะพื้นฐาน ยืดหน้าขา กระชับกล้ามเนื้อ

Sukha Yoga

กระชับห่วงยางรอบเอว

Yoga with Jib

หุ่นเฟริมกระชับด้วยโยคะ

MetroYoga Thailand

โยคะพื้นฐาน กระชับหน้าท้อง

Sukha Yoga

ลดต้นแขน แขนย้อย ไขมันเยอะ

Mommy Kook

โยคะเบิร์นไขมัน กระชับแขนขาฟิต & เฟริม์

BOOK MEENA Studio Yoga By Meena

ลดพุงด้วยท่านี้!

Noodee Brainworks

Fit & Flow 55 Min โยคะลดน้ำหนัก

Am Yoga Therapy

กระชับหน้าท้องและกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

Yoga with Tony

บริหารหน้าท้อง ผู้เริ่มต้น หรือผู้สูงอายุ

Healthy Fit

โยคะลดน้ำหนัก พุงหาย สลายไขมัน

Yoga Waadkian

10นาที โยคะลดหน้าท้อง

Healthy Fit

โยคะกระชับสัดส่วน

kanittikagift

7 คลิป โยคะให้หน้าเต่งตึง

women.kapook